Una sesión en profundidad para comprender tu caso desde la raíz: historia clínica, síntomas, hábitos, estado emocional, digestión, ciclo, energía, descanso y entorno.
Si es necesario, revisamos analíticas y marcadores de salud.

Consulta inicial: 75–90 minutos

Incluye:

• Entrevista completa
• Valoración detallada
• Plan nutricional personalizado
• Recomendaciones de hábitos y estilo de vida
• Suplementación personalizada (si procede)

Revisamos cómo te estás sintiendo y evaluamos tu evolución, para ajustar el plan contigo paso a paso.
Actualizamos hábitos y pautas nutricionales según tus necesidades, e incorporamos estrategias digestivas, hormonales y de regulación del sistema nervioso.

Seguimientos: 45–60 minutos

Además, te acompaño en la parte emocional del proceso y te doy herramientas prácticas para que puedas integrar los cambios en tu día a día, respetando tus tiempos, tu ritmo y tu energía.

Incluye:

• Revisión de síntomas
• Ajuste de pautas
• Estrategias digestivas y hormonales
• Regulación del sistema nervioso
• Acompañamiento emocional

Pensado para personas que desean un acompañamiento continuo, profundo y estructurado, con soporte real durante todo su proceso.
Un camino guiado para generar cambios sólidos, sostenibles y alineados con tu vida.

Incluye:

• Una consulta inicial completa
• Dos sesiones de seguimiento (1 cada mes) por videollamada
• Revisión de analíticas (si procede)
• Plan nutricional y actualizaciones progresivas
• Suplementación personalizada (si procede)
• Estrategias digestivas y hormonales
• Regulación del sistema nervioso y ritmos circadianos
• Recursos y herramientas prácticas
• Seguimiento y soporte entre sesiones
      • WhatsApp: 1 consulta semanal, respondida en bloque
      • Email: respuesta en máximo 72h laborales